Sophrologie à Boulogne-Billancourt
La sophrologie peut vous aider à mieux vivre les douleurs, l'anxiété et la fatigue liées à l'endométriose.
L'endométriose peut affecter le sommeil, l'énergie, la vie intime et la confiance en son corps. L'accompagnement sophrologique vise à réduire le retentissement de la maladie sur votre quotidien.
Les douleurs répétées peuvent s'accompagner de tensions et d'une appréhension des prochaines crises. La sophrologie cherche à favoriser le relâchement et à rendre les sensations douloureuses moins envahissantes, sans les nier.
La peur d'avoir mal, de devoir annuler un projet ou de ne pas être comprise peut devenir pesante. L'objectif est de retrouver des points d'appui pour que l'anticipation prenne moins de place.
Reconnaître vos besoins et vos limites peut vous aider à mieux adapter votre rythme, sans culpabiliser.
Retrouver des sensations confortables peut permettre de le ressentir autrement que comme une source de douleur.
La sophrologie complète votre prise en charge médicale, mais ne la remplace en aucun cas.
Formée au CEAS à l'accompagnement de l'endométriose et du SMOP, j'accompagne les femmes concernées au cabinet à Boulogne-Billancourt (Espace Évoléoz).