Apaiser les appréhensions
L'objectif est de réduire la place des scénarios inquiétants et de retrouver davantage de confiance, sans minimiser vos préoccupations.
Sophrologie à Boulogne-Billancourt
Grossesse et accouchement : comment se préparer quand on a peur du jour J ?
La peur de la douleur, de l'inconnu ou le souvenir d'un précédent accouchement peuvent rendre la naissance difficile à envisager sereinement. La sophrologie vise à renforcer vos ressources pour cette étape.
Mieux faire face aux sensations intenses
La respiration et le relâchement peuvent constituer des points d'appui pendant le travail, en complément des moyens de soulagement proposés à la maternité.
Vous sentir davantage actrice
Reconnaître vos capacités, exprimer vos besoins et savoir solliciter du soutien peuvent contribuer à une préparation plus rassurante.
Garder des repères face aux imprévus
Se préparer, c'est aussi pouvoir s'adapter si la naissance ne suit pas le projet imaginé, sans vivre cette différence comme un échec.
La sophrologie complète l'accompagnement de votre sage-femme.
Un accompagnement à Boulogne-Billancourt
J'accompagne les futures mamans au cabinet à Boulogne-Billancourt (Espace Évoléoz).
Autres accompagnements